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元気になるコラム

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年齢や性別に関わらず、気になるのが「健康と美容」。
季節による体調の変化や、さまざまな環境がもたらすストレスも気になるところですよね。
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このページでは、生活に密着した健康・美容のポイントをいろんな角度からご紹介しています。
あなたのココロとカラダにたくさんの『元気』が届きますように・・・。

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No.001:「日本人と肩こりの関係」 イラスト1
No.002:「肩こりのメカニズム」
No.003:「肩こりに効果的なツボ」
No.004:「肩こり症になりにくくする方法」
No.005:「腰が痛くなるのは、ナゼ?」
No.006:「腰痛に効果的なツボは、どこ?」


イラスト2 No.007:「健康と美容に効果的なマッサージ法」
No.008:「体にやさしいマイナスイオンって、ナニ?」
No.009:「健康に役立つアルカリイオン水」
No.010:「ぐっすり眠って健康と美容をゲット!」
No.011:「イイ汗流していますか?」
No.012:「花粉症を吹き飛ばせ!」


No.013:「季節の変わり目のストレス解消法」 イラスト3
No.014:「梅雨の季節を快適に」
No.015:「寝苦しい夏にグッスリ睡眠」
No.016:「夏の健康づくり」
No.017:「季節の変わり目を元気いっぱい乗り切る法」
No.018:「元気にスポーツを楽しむ方法」


イラスト4 No.019:「秋を元気に乗り切るツボ」
No.020:「疲れを取るコツ」
No.021:「胃腸病に効くツボ」
No.022:「冷えを予防する」
No.023:「花粉のセルフケア」
No.024:「ホコリ・花粉・ダニ対策」
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